Maca în capsule funcționează la fel ca cea în pulbere?

Maca în capsule funcționează la fel de bine ca maca în pulbere. Deoarece este gelatinizată, ar trebui să fie chiar mai ușoară pentru digestie. Maca în pulbere este bine să fie puțin procesată termic, iar maca în capsule este deja procesată prin gelatinizare.

Câte capsule de maca trebuie să iau pentru a echivala consumul de maca în pulbere?

1 capsulă reprezintă 500 mg maca gelatinizată ecologică (5:1) în pulbere.*
*500 mg maca gelatinizată în pulbere reprezintă echivalentul a 2500 mg maca obișnuită în pulbere.

Este maca sigură pentru toți?

Recomandăm prudență celor care au probleme cu tiroida, deoarece nu ar trebui să consume crucifere, din care face parte maca. Aceasta deoarece acest tip de legume conține substanțe numite goitrogeni, care pot interfera cu funcționarea normală a tiroidei. Este de asemenea contraindicată în caz de cancer de sân și cancer uterin, fibroame sau stări de sensibilitate hormonală crescută.

Pot consuma maca femeile însărcinate și cele care alăptează?

Deoarece există puține cercetări despre maca în timpul sarcinii și ar putea influența hormonii, nu recomandăm consumul de maca femeilor însărcinate și celor care alăptează. Totuși, poate fi luată în perioada în care se dorește conceperea, atât de femei, cât și de bărbați.

De la ce vârstă pot consuma maca?

Maca poate fi consumată de la vârsta de 14 ani.

Pot consuma maca în combinație cu alte suplimente alimentare?

Este o plantă adaptogenă, care poate fi consumată și în combinație cu alte suplimente alimentare, cum ar fi vitaminele și mineralele. Nu se cunoaște să influențeze vreun medicament.

Influențează maca administrarea pilulelor contraceptive?

Sunt necesare mai multe studii pentru a determina dacă maca poate influența protecția oferită de contraceptive. Cercetările actuale arată că nu există o interferență directă cu estrogenul sau testosteronul. În unele experimente, s-a observat o fertilitate crescută în ciuda pilulelor, așa că, având în vedere aceste constatări, recomandăm să nu luați maca dacă utilizați pilule contraceptive pentru protecția împotriva sarcinii.

Pot lua capsulele de maca pe stomacul gol?

Maca este în formă gelatinizată, ceea ce înseamnă că amidonul, care cauzează probleme unora, este descompus și mai ușor de digerat. Unii observă că au totuși probleme stomacale dimineața, mai ales dacă iau maca pe stomacul gol cu cafea. În primul rând, renunțați la consumul de cafea pe stomacul gol. Dacă nici asta nu este suficient, consumați ceva înainte și apoi luați capsulele de maca. Astfel, nu ar trebui să existe probleme.

Pot să mă supradozez cu maca?

Nu există date speciale despre supradozare și este puțin probabil, deoarece în Peru este folosită ca aliment. Totuși, recomandăm să respectați doza zilnică recomandată și să nu o depășiți.

Este maca potrivită și pentru bărbați?

Maca este cu siguranță potrivită pentru bărbați, deși este adesea folosită de femei. Războinicii incași erau bărbați și nici astăzi nu există obstacole pentru ca bărbații să nu beneficieze de avantajele sale.

Pot lua maca continuu sau trebuie să fac o pauză?

Majoritatea compușilor din maca sunt solubili în apă, așa că sunt eliminați prin urină. Puteți lua până la 3 g pe zi timp de cel puțin 4 luni consecutiv. Capsule Malinca conțin 1 gram sau 1000 miligrame, ceea ce este suficient și poate fi luată pe o perioadă mai lungă. Dacă este necesar, puteți face o pauză de o lună la fiecare șase luni.

Cât timp trebuie să consum maca pentru a vedea rezultatele?

Este bine să luați maca timp de cel puțin o lună pentru a începe să vedeți rezultatele.

Pot să scot maca din capsulă și să o consum dacă nu pot înghiți capsula?

Dacă nu puteți înghiți capsula întreagă, o puteți deschide și consuma doar conținutul.

Unde este disponibilă maca ecologică în capsule de la Malinca?

Maca în capsule este disponibilă la preț normal în toate Drogerie Tuș, E.Leclerc MB și pe www.malinca.si.