Cum să te ajuți în cazul ochilor inflamați

Inflamația ochilor este una dintre acele probleme care poate strica rapid ziua atât copiilor, cât și adulților. Poate fi cauzată de diferiți factori, de la alergii la infecții, sau poate apărea pur și simplu din cauza suprasolicitării ochilor. Când observăm roșeață, lăcrimare sau senzație de mâncărime la ochii copiilor, căutăm o soluție rapidă. Am întrebat mamele pentru sfaturi, care mi-au venit din nou în ajutor cu o mulțime de soluții și recomandări casnice. Iată cele mai bune sfaturi despre cum să te ajuți în cazul ochilor inflamați: 

Comprese reci 
O metodă simplă și eficientă pentru a ameliora inflamația și roșeața sunt compresele reci. Poți folosi o cârpă curată sau dischete de bumbac, înmuiate în apă rece, și le aplici pe pleoapele închise pentru câteva minute. Răcirea calmează și reduce umflătura, în plus, este o soluție rapidă pe care o poți folosi oricând și oriunde. 

Pliculețe de ceai 
Ceaiul, în special cel de mușețel sau verde, este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare. Pliculețele de ceai folosite și răcite pot fi aplicate pe ochi, deoarece taninurile din ceai ajută la reducerea umflăturii și calmează inflamația. Pur și simplu înmoi pliculețele de ceai în apă fierbinte, le lași să se răcească în frigider și apoi le aplici pe pleoape pentru câteva minute. 

Clătirea cu soluție salină 
Clătirea cu soluție salină este una dintre cele mai blânde și eficiente metode pentru a ameliora disconfortul ochilor inflamați. Soluția salină, care este o soluție salină blândă și sterilă, ajută la curățarea și hidratarea delicată a ochilor, elimină eventualele substanțe iritante și calmează suprafețele oculare iritate. Pur și simplu picuri câteva picături de soluție salină în colțul ochiului copilului și ștergi ușor excesul cu un șervețel curat și moale, având grijă să atingi doar partea exterioară a pleoapei. Acest proces nu doar că ajută la calmarea simptomelor, dar previne și inflamația ulterioară. 

Planta de silur 
Silurul, cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare, poate oferi o ușurare naturală în cazul ochilor inflamați ai copilului. Poți prepara un ceai blând din flori de silur, îl răcești până la o temperatură călduță și îl folosești pentru comprese delicate. Înmoaie compresele în ceai, stoarce-le până sunt uscate și le aplici pe pleoapele închise ale copilului pentru câteva minute, ceea ce ajută la ameliorarea roșeții și umflăturii. Este important să te asiguri înainte de utilizare că ceaiul este complet curat (strecurat) și răcit, pentru a preveni eventualele iritații suplimentare ale ochilor. În farmacie poți cumpăra și picături naturale de silur, cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatoare pentru ochi. 

Odihnă pentru ochi 
În perioada în care ochii sunt inflamați, este cu atât mai important să ne asigurăm că copilul nu petrece prea mult timp în fața ecranelor telefoanelor, tabletelor sau televizoarelor. Dacă utilizarea acestor dispozitive este necesară din cauza obligațiilor școlare sau de muncă, este important să introducem pauze regulate și să asigurăm o bună iluminare a camerei. Acest lucru ajută la reducerea oboselii ochilor și contribuie la bunăstarea lor. 

Dietă bogată în acizi grași omega-3 
Dacă inflamația ochilor este o problemă frecventă și recurentă, este important să includem în dietă alimente bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi peștele gras, semințele de in și nucile, în dieta zilnică, ceea ce poate ajuta la îmbunătățirea sănătății generale a ochilor și la reducerea simptomelor ochilor uscați, care de multe ori duc la inflamație. 

Picături antibiotice 
Inflamația ochilor este o problemă care necesită atenție și îngrijire. Folosind sfaturile de mai sus, poți ajuta în mod natural în cazul ochilor inflamați, dar dacă apar simptome mai grave sau inflamația durează mai mult timp, este întotdeauna recomandată vizita la medic, care va asigura un diagnostic și un tratament corect. Dacă este vorba de o infecție, medicul va prescrie cel mai probabil picături antibiotice, care vor vindeca inflamația în câteva zile. 
 

Inflamația ochilor la copii este o provocare care necesită acțiuni blânde, dar eficiente. Cu ajutorul soluțiilor naturale descrise mai sus, cum ar fi compresele reci, pliculețele de ceai, clătirea cu soluție salină, utilizarea silurului și asigurarea odihnei pentru ochi, putem ajuta copiii într-un mod care respectă sensibilitatea pielii și ochilor lor. 

Nu trebuie să uităm de importanța unei diete corecte, bogate în acizi grași omega-3, care susține sănătatea ochilor din interior. Alimentele care conțin mult omega-3 sunt semințele de in și uleiul, peștele gras, semințele de chia, nucile, uleiurile vegetale, algele, ouăle,...  Deși soluțiile naturale aduc adesea alinare, în cazul simptomelor mai grave sau al inflamației de lungă durată, este necesară vizita la medic, care poate prescrie un tratament adecvat.